Einleitung
Kennst du das Gefühl nach einer Runde Laufen durch den Wald? Völlig entspannt und glücklich über die gelaufene Strecke und die frische Luft?
Vielleicht kennst du auch die Zeit davor? Soll ich mich heute aufmachen? Ich hatte eigentlich noch so viel anderes zu tun… es ist auch echt kalt draußen und ich bin nicht fit genug… es ist zu anstrengend.
Wie dankbar bin ich, wenn ich mich dann doch aufgemacht habe. Weil es mir gut tut, weil es den Kopf frei macht und ich wieder Kraft für meine Arbeit habe. Der Motivationspunkt ist immer wieder ein Thema – OBWOHL ich weiß, wie gut es tut. Mein innerer Schweinehund redet eben auch mit und zwar laut und deutlich – manchmal höre ich ihm zu.
█▌█▌█▌▌███
████
█████▌ ██ ███ ██████▌ ████ █▌███ █████ ██████ █████ ███ ██▌██ ███▌▌▌█ ██▌█████▌ ███ █▌████▌▌██ █████ █▌█ ██▌██████ █▌█████ ███ █▌█ ██▌████ ███▌█
████
█▌█▌▌█▌██▌ █████▌ ██ ████ █▌█ ██▌▌ ██████ ██▌▌ ▌██ █▌██ ███▌█ ███████████▌██ ██▌▌█ █▌███▌▌▌██ ████ ██ █▌█▌ ███████ ██ ▌█████ ██ ▌█▌ ████ ███▌ ██▌▌ ████████████ ▌██ █▌█ █▌██▌ █▌▌ ████████ ██ ▌█▌ ██ ███▌███████▌
████
█▌█ ███████ █▌█ ▌██▌ ████ ▌██ █▌██ ████ ████ █████████▌ ████▌ ██▌▌ ██ █▌████▌ ▌█▌▌ ██▌▌ ██ ███ ████ ███▌ ████▌ ███ ▌██ █▌████ ████▌ ████ ██▌██ ████▌▌█████▌ ███ ██▌▌██▌▌███████▌ ▌█▌ ▌████ █▌████ █▌█ █████ ▌ ██████ ▌██ ██▌██▌ █▌████▌ ██ ▌█▌▌ ██▌█ ▌██████ █████▌██████ ████▌ ████ ████ █▌▌ ███ ████ ▌██▌ ███████▌▌▌██ ███ ███████▌ █████ ▌██ ▌██ ██▌
████
█████ █████▌██ ▌██ ███ █▌▌███ ▌██ █▌████ ██▌█ █▌██▌▌████ ▌█▌ ██ ████▌▌██▌███▌ █▌█ ███▌████▌▌ ▌██ ███████ ██▌█ ███▌█ ████ ██▌█ █████▌ ██ ▌█▌ █▌█████▌███▌▌██ ██▌ ██▌▌██ ███▌█ ▌█ ██▌███ █████ ██ ██████▌ ████ ▌██ ████ █▌██ ▌██████▌████ █████████▌ █▌█ ██▌▌ ██████▌ █▌██ ██████████ ███ █▌▌██▌ ███ ██ ████ ███████ █▌██ █████ █████▌██▌▌ ▌██ ▌████ █▌██ ████ ██▌█████ ███ █▌▌ ███████ █▌████ ███▌███▌█▌███████ ▌██ ████ █▌███▌▌▌██ ██▌██▌ ████ █▌█ ███ █████ ███ █▌██▌ ███ █▌█ ██▌▌ █▌▌███▌▌ ██▌ ▌█▌▌ ▌█ ████ ████▌ ████ ▌██ ██ ███████▌
████
██ ███▌ ██ ███ █████████▌ ███ ███▌████ ███████▌ ████ ██▌█████ ██▌██████▌▌██▌▌██▌ ██▌███ ████████ ████ █▌█████▌ ██ ███▌ ██ ███ ███▌██ ████▌▌▌ █████████ ███ ██████ ██▌██▌▌██▌ ██ █████▌ █▌██▌ ███ █▌███ ██▌███ ████▌███████ ████████████▌ ███████▌ ██▌▌ ▌██ ██ ███████▌ █▌█ █▌█ ██▌████ ███▌ ████ █▌███ ▌█████ █████████▌
████
██▌█████████ ██▌█ █████████▌
████
- ▌██ █▌█ ████▌█▌ ██▌█ █████ █████ ██▌██ ██▌▌▌█ ████████ ███ ██ ████▌████▌ ██▌▌██ ███▌ ██████▌ █▌███ ██▌██ █▌▌████████▌ ███ █▌█ █████▌███ █▌██▌ ███ █▌███▌ ▌██ █████ ▌████ █▌████▌ ████ ██▌█ ███▌ ██▌██ █▌██▌██▌████████ █▌██ ██▌██▌ ███ ██████ ████████ ██████▌▌ ███████▌ ████▌▌█▌ █▌██ ███▌████████▌ ██████▌ ██ █▌██ ██████ ███ ██▌ ██▌█▌ ██ █▌███ ▌█ ████████ ▌█ █▌█▌ █▌████▌█ ██████ ▌█▌ ██ ████ █▌████████▌██ ███▌███████ ███ ▌██ ████ █▌████████████████▌ ████ ██ ▌███▌ █▌██▌
- ██▌██▌ ▌████ ███ █▌███████ ▌█▌ █▌█ ████▌█▌██████▌██▌ █▌█ ██▌ █████ ▌██ ██████ █████ ██▌▌██ ███▌ █████ ▌ ████▌██▌ █▌██ █▌██▌███▌███▌ ███ ▌█▌ █▌██▌▌█ ███ ██▌▌ ████ ██▌██▌ ██▌▌██ ███▌ ███████████ █▌█▌ ██▌▌██▌█ ████▌▌████▌▌ █▌▌ █▌█ ██ █████▌ █▌█ ████ ███████▌▌██ █▌███ ██ ██▌███▌ ██▌████▌█████ ████████ ██████ ▌█ ████▌ ██▌██ ██████▌ ██▌██ ██████▌█ ███ █▌▌ █▌▌ ████████ ▌██ ██ ██▌▌ ██████▌
- ███▌█ █████ ▌█ ██▌█ █████ █▌▌▌ █▌██▌ ▌████ ▌█▌█████ █▌██ ██▌██ █████▌ █▌█ ▌██ ████▌█▌███▌ ███ ████ ███▌████ ███ ██▌▌██████▌ ██▌████▌█▌▌██ █▌██ ███▌█ ████ ███▌██ ████ █▌██ ▌███████ ██▌▌▌ ▌█ █████▌ █████ ▌██ █▌███▌███ ████ ▌█ ██▌███ █████▌█████ █▌▌ ███ ▌███ ▌██ ▌████ █▌████▌ ████▌█▌█████▌█▌█████ ███ ███▌███▌▌██▌ █▌█ ██▌ ██ █▌██ ██▌█████ ▌█ ██▌███ █▌▌▌██ ██▌▌
- ▌█ ███ ▌█▌█▌██ ██▌▌ ▌███ ▌██ ████ ████ ███▌███▌█▌████████▌ █▌██████▌█████▌ ██▌▌ ██ ██▌███ █████ ██▌███▌██▌ ███ ▌██ █████▌ █████▌██ ████ ████▌ █▌▌█████▌ ███ ▌█▌ ██▌█ ██████ ████ ██▌ ▌██ ████▌█ ██▌█ ███████▌████▌ ███ █████▌▌▌██ ▌████████ ▌█▌ █▌█ ███ █▌█▌██ ███████ ███ ████ ██ █████ ▌████▌██▌ ███ ███ ███▌█ ███ ███████ █▌██ ▌███████ █▌█████▌ ███ ███▌█▌ ██▌ ████ ▌██████ █████ ██ ███▌███▌ ████ ▌██ ████ ██████ ██▌▌ █▌██▌ ████ █████ ██▌███▌██▌▌████ █████ ▌██ ██ ████ ██▌ ████ █████████▌█ ███ █▌█████ ███ ████████▌████████▌ ▌█▌ ███▌███ ▌█▌█████▌▌██ ████▌
████
▌██ █▌▌▌ █▌█ ██▌ ██████ ████ ██ █▌█▌███ ████ █▌████ ███ ██████████▌ ████ █▌█ ▌████ █▌████ ██▌█ ███▌█ ████████▌ ████ ██▌█ █████▌ ██▌███ █▌▌▌██▌ ██▌██ ██████▌ ████ █▌██ ███ ███▌ ████ ████ ██ █████ ▌████ █▌██▌ ████ ▌█ ██████▌█▌█████ █▌█▌▌ █▌███ ██▌█ █████▌ ██▌██ ██▌▌ ███ █▌█ █▌██▌ ███ ██████ ██ ██████▌ ████ ██ ███ ████ █▌██▌ ████████ ███▌▌
████
████ █▌██ ████████████ ███ ███████████ ███ ███ ███ ███ ████████████ ███████████ ███████ ██▌▌ ▌█ ██▌███ █████▌ ▌ █▌█▌▌█▌██▌ ▌██████ █▌█ ███ ▌█ ██▌███▌██████▌
█
